Покращення твого фізичного та ментального здоров'я завдяки диханню!

Щоранку з понеділка по п'ятницю. 15-ти або 25-ти хвилинні практики дихання, які подарують тобі контакт із собою – для більшого спокою, здоров'я, цілісності та справжньої живості.

Стати учасницею ↓ Пробні практики
 
Впізнаєш себе?

Цей клуб для тебе,
якщо ти…

відчуваєш млявість, немає бажання «включатися в роботу».

у тебе розосереджена увага, немає сил довести справу до кінця.

постійно живеш у напрузі і не можеш розслабитися.

втомилася від постійної внутрішньої боротьби.

маєш проблеми з засинанням, погано спиш, прокидаєшся вже втомленою.

часто дратуєшся на близьких чи на дитину.

втікаєш в серіали або скролінг.

хочеш більше радіти, але забула, як це.

мрієш повірити в себе, але зараз не виходить.

відчуваєш, що втратила себе.

шукаєш сенси в житті і нові орієнтири.

Ти можеш прийти в цей простір, тут ти можеш видихнути і дати собі ресурс.

Клуб ВДИХАЮ ЛЮБОВ

Що ти знайдеш тут

Простір, де тебе підтримає практика у часи змін, в періоди поганого самопочуття чи апатії, невизначеності та внутрішніх пошуків. Де можна прожити складний період, не втрачаючи себе, відновити внутрішню опору – і поступово знову відчути в собі життя.

01

Внутрішня стійкість – навіть тоді, коли навколо все хитається

02

Місце, де ти почуваєшся безпечно.

03

Сплеск енергії з самого ранку.

04

Твій внутрішній голос, який ти знову починаєш чути.

05

Зв'язок із собою — подих за подихом.

06

Тепло, турбота та відчуття захищеності.

Як проходить твій ранок

Твій тиждень у
ритмі дихання

Кожен місяць присвячений одній головній темі. Усі щоденні практики розкривають тему місяця з різних сторін.

9:00
Пн–Пт, за київським часом
15 або 25 хв
тривалість практики щоранку
∞
Записи у Telegram
1
основна тема кожного місяця

Розклад тижня

ПнПрактика
25 хв
ВтПрактика
15 хв
СрПрактика
25 хв+ медитація
ЧтПрактика
15 хв
ПтЖіночність
25 хв

Понеділок i середа · Дихальна практика 25 хв, доповнююча тему місяця.

Вівторок i четвер · Коротка практика 15 хв, доповнююча тему місяця.

Середа · додатково 10 хвилин медитації одразу після практики.

П'ятниця · Жіночність і тіло – тілесний контакт, розкриття твоєї сексуальністі та підсилення жіночої природи, 25 хв

Усі дихальні практики та медитації записуються і зберігаються в закритому Telegram-каналі. Ви завжди можете обрати ту практику, яка найбільше підтримує вас саме сьогодні – як книжку з бібліотеки.
Наталія Борн, засновниця клубу «ВДИХАЮ ЛЮБОВ»
Наталія Борн Тренерка з дихання · Засновниця клубу «ВДИХАЮ ЛЮБОВ»

Амбасадорка відродження: через кризу до справжньої сили

Сертифікована тренерка з дихання та засновниця онлайн-клубу «ВДИХАЮ ЛЮБОВ»

Сертифікована тренерка з жіночого здоров'я - укріплення мʼязів тазового дна, робота з лібідо

Моя історія

Від болю до цілісності

Привіт, я Наталія. Майже п'ять років я супроводжую жінок за допомогою сили дихання назад до себе – проте мій власний шлях туди почався з болю.

Вісім років тому я пережила болісне розлучення. Я була порожньою всередині і ледь дотягувала до вечора – лише для того, щоб уві сні хоч усе забути.

Протягом трьох років я шукала інструменти самодопомоги, працювала з психологинею і спрямувала всю свою увагу на одну ціль: знайти себе знову. І я знайшла дихання.

У цих практиках я відкрила силу, яку й не могла уявити. Крок за кроком народжувалося глибоке відчуття цілісності та стабільна внутрішня опора – джерело сили всередині мене самої, якого раніше просто не існувало.

Сьогодні я передаю цю практику жінкам, які – так само як і я колись – шукають ключ до власного «Я». Адже кожна жінка заслуговує знову почуватися живою, сильною і справжньою собою.

– Наталія

Відгуки учасниць клубу

Що отримують жінки
в практиках

Скріншот відгуку учасниць з клубу дихання Скріншот відгуку учасниць з клубу дихання Скріншот відгуку учасниць з клубу дихання
Стань учасницею

Ранок для себе

Основна тема щомісяця! Щоранку нові різноманітні теми, підпорядковані основній!

Це входить в участь в клубі:

    Після цього ти здійснюєш оплату в обраній валюті.

    Безпечна оплата через Stripe

    Після оплати ти отримаєш електронний лист із підтвердженням оплаті. Після цього мій Telegram-бот автоматично надасть тобі доступ до закритого Telegram-каналу (в ньому проходять і збережені всі практики) і до закритої групи спілкування учасниць клубу – зазвичай це відбувається протягом кількох хвилин.

    Можна спробувати

    Подихай пробні практики

    Ти можеш безкоштовно спробувати повноцінні клубні практики дихання. Просто обери нижче тему, яка тобі відгукується, і м’яко приступай до практики.

    Добре знати

    Найчастіші запитання

    Ні. Кожне заняття побудоване так, що ти можеш долучитися без жодної попередньої підготовки. Ти просто слідуєш за моїми поясненнями – і повторюєш прості техніки

    Жодних проблем. Кожне заняття записується та зберігається в Telegram-каналі. Ти займаєтеся тоді, коли тобі зручно, і обираєш тему практики, яка найкраще підтримує тебе саме зараз.

    Ти здійснюєш оплату через платіжну систему на вебсайті (є різні валюти і можливості оплати). Щойно платіж буде підтверджено, мій Telegram-бот автоматично надасть тобі доступ до закритого Telegram-каналу, в якому проходять і збережені всі практики.

    Так. Це щомісячна та гнучка підписка. Ти щомісяця вирішуєш, чи оплачувати наступний.

    Так. Здійснення чергового платежу продовжує твою участь в клубі ще на один місяць, починаючи з моменту завершення поточного розрахункового періоду.

    У прямому ефірі — з понеділка по п’ятницю о 9:00 за київським часом. Ти можеш вільно обирати, коли переглядати записи.

    У мене є інше запитання щодо клубу або дихальних вправ.
    Запитай мене в Telegram

    Кожна жінка заслуговує на те, щоб відчувати Я - ЖИВА!

    Почни свій ранок із подиху для себе.

    Стати учасницею ↑